O TREINAMENTO SUSPENSO é um método de treinamento feito com o peso do próprio corpo, que possibilita a realização de vários exercícios que desenvolvem força, flexibilidade e equilíbrio. Foi desenvolvido por Randy Hetrick, um integrante da marinha americana, que passou muitos anos confinado em armazéns, navios e submarinos. » CURSO DE TRX (TREINAMENTO SUSPENSO) | – MX JAPAN GROUP. O Treinamento em suspensão é o primeiro e mais completo sistema de treinamento que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios funcionais, para pessoas de todos os níveis de habilidade e condicionamento físico. Treinamento suspenso para patologias e lesões. Como fisioterapeuta, esse tópico é o que mais me interessa no treinamento suspenso. Apesar de ele ter um uso interessante na manutenção da saúde e no treino de alta eficiência, ele também é útil para a reabilitação. Como sabemos, existem algumas fases essenciais na reabilitação.
Academia Solo Rio Preto - TRX - Treinamento Suspenso, time: 2:26
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